جريدة الأهرام الجديد الكندية عش اللحظة الحالية: ركز على اللحظة الحالية وتجنب السكن في الماضي أو القلق بشأن المستقبل. معظم مخاوفك تتعلق بأشياء لم تحدث ومن المرجح ألا تحدث أبداً. اقبل ما لا يمكنك تغييره: بعض الأشياء ببساطة خارجة عن سيطرتك. تعلم تقبلها وركز طاقتك على الأشياء التي يمكنك تغييرها. حلل أسوأ سيناريو: تخيل …
أكمل القراءة »7 دروس من “كيفية التوقف عن القلق والبدء في الحياة : طرق اختبار الزمن لقهر القلق” بقلم ديل كارنيجي
