أرشيف الوسم : خبراء التغذية

يسارع الكثير من الذين يريدون انقاص أوزانهم باتباع أنظمة غذائية لا تمت للتغذية العلاجية والصحيحة بصلة … فالبعض يتبع بعض موضات الريجيم من الأنظمة المحتوية على الكثير من البروتين والبعض يسارع للانظمة المليئة بالدهون .. بدون وعي منهم بأن هذه الأنظمة تضر صحتهم بدلا من افادتهم فللاسف الكثير من الأنظمة …

عزيزي القارىء يتسابق كل من يتبعون انظمة غذائية في انجاز نزول الوزن بمقدار كبير في وقت قياسي فتجد من يقول أنا نزلت ٢٠ كيلو في شهرين ومن يقول انا نجحت في انقاص وزني ٣٠ كيلو في ٤ شهور وهكذا يجد الكثير سعادته في انقاص وزن كبير في زمن قصير جدا …

عزيزي القارىء … يمر الكثير منا بضغوط نفسية وأحيانا بأنواع من الاكتئابات … ومع هذه الضغوط اليومية المختلفة يضطر الكثير الى الخروج من هذه الضغوط النفسية بالهرب الى الأكل … فالكثير بعد يوم شاق ملىء بالضغوط يعود للمنزل منهك وبلا حساب يبدأ في تناول الكثير من الأطعمة وبعدها الحلويات بلا …

عزيزي القارىء يا من تتبع أنظمة غذائية … يقع الكثير منا في مشكلة كبيرة وهي رفض نفسه … فتجد الشخص الزائد في وزنه دائما غير راضي عن وزنه ورافض لشكله ولمظهره … لا يحب نفسه .. واوقات قد يميل الى الانعزالية وعدم التواجد وسط ناس يهرب من المصايف والحفلات والمناسبات …

عزيزي القارىء .. أثناء رحلة نزول الوزن أحذر المقارنات … من أكثر الأمور المعطلة لمن يتبع نظام غذائي ومحبطة جدا هي المقارنات مقارنات بين معدلات نزول وزنك ومعدلات نزول اشخاص حولك تعرفهم .. فكل شخص هو شخص فريد ومختلف ومعدلات نزول الوزن تختلف من شخص لشخص وتختلف من وقت لوقت …

أثار وفاة طفلة بعد وصولها مستشفى في سوهاج ، وقال والدها أن المرض باغتها عقب تناولها وجبة “إندومي” في المنزل، وهو ما أثار تساؤلات كثيرة بشأن أضرار “النودلز” وهل ممكن أن تؤدي إلى الموت. ولكن حتى الآن لم يظهر السبب الحقيقي وراء وفاة الطفلة حيث قال وكيل وزارة الصحة بسوهاج …

أمل فرج بعد تحذير وزارة الصحة من تناول الفسيخ ، وهو نوع من أنواع الأسماك المدخنة، قدم الدكتور سعيد صالح ـ خبير التغذية ـ ، أضرار الفسيخ، مؤكدا أن الإفراط في تناولها يسبب أمراض الكبد والقلب. – الفسيخ السليم تتركز مشكلاته في الأملاح الزائدة التي ترفع ضغط الدم ، وبالتالي …