أرشيف الوسم : الفيتامين الأهم

كتبت جورجيت شرقاوي قدمت الدكتورة حنان الكحكي أستاذ الأمراض الجلدية بمستشفي عين شمس، نصائح جديدة عن نقص الفيتامينات للجسم وللشعر، متحدثه عن وجود عناصر غذائية في غذاءنا بكميات بسيطة تأثر على الصحة ، ولها علاقة ببعض الامراض الجلدية و الجسمانية : مثلا نقص الحديد فى الدم له علاقة بلون الجلد …

يحتوي الخل على حمض الخليك الذي يساعد على الإفراج عن الكالسيوم من المواد الغذائية، وعلى امتصاص الجسم له. كما يحتوي الخل على مواد غذائية أخرى هامة مثل فيتامين “د” الضروري لامتصاص الكالسيوم.يمكن الاستفادة من إضافة الخل إلى الطعام في تقوية العظام، حيث يساعد على امتصاص الكالسيوم بشكل جيد من الخضروات …

 تحليل ڤيتامين د  من أغلى أنواع التحاليل فقد يصل سعره في بعض المعامل  إلى  أكثر من 800 جنية  من أجل  هذا لا يعتبر هذا التحليل تحليل معتاد أو رويتينى أنما  يطلب من الأشخاص الذين يعانون من  نقص فيتامين د  ما هى  الأعراض التى من أجلها نطلب تحليل فيتاين د لو …