“كتاب “كيف تقرأ شخصاً مثل الكتاب” هو دليل عملي لفهم وتحليل لغة الجسد وتعبيرات الوجه والسلوكيات غير اللفظية للأشخاص. يركز الكتاب على كيفية تفسير الإشارات غير اللفظية للتواصل بفعالية، سواء في المواقف الاجتماعية أو المهنية. ويهدف الكتاب إلى تزويد القارئ بالأدوات التي تساعده على فهم ما يجول في ذهن الآخرين …
أكمل القراءة »
1. حدد أهدافك : قم بتحديد أهداف واضحة وقابلة للقياس في حياتك الشخصية والمهنية. اعمل على تحقيق هذه الأهداف بشكل منتظم وتواصل العمل عليها. 2. اكتساب المعرفة والمهارات : استمر في تطوير نفسك من خلال التعلم المستمر واكتساب مهارات جديدة. قم بقراءة الكتب وحضور الدورات التدريبية واستفد من الخبرات والمعرفة …
أكمل القراءة »
هل تعتقدي أن هذه الحياة ستبقيكي سعيدة إلى الأبد؟؟ هي لحظة ستأتي بفراق مر فتبكيكي أيضا إلى الأبد .. تبقي الحياة فصل من فصول عمر لا ينقضي هنا.. لكنه حتما قد ابتدي فيها حين نحمل صبرنا معنا أو ربما كفرنا أن غلبتنا الفتن.. يا سيدتي هناك عشرون ألف عام مرت …
أكمل القراءة »
السيروتونين Serotonin السيروتونين انه للسعادة عنوان،، نقصه معول يهد البنيان،، يسبب خلخلة فى التماسك النفسى و الاتزان،، فتصير النفس مصب لكل صنوف الاحزان،، فتفيض بأمواج الكآبة و ابحذلان، لتجرف كل فرح و اطمئنان فتحتل القلب و تحاول الاستيطان،، فيسرع البعض لتعويض العجز بأقراص الدواء بكل الالوان فتحدث فى المقابل أعراض …
أكمل القراءة »
‘الميلاتونين ”، هو مادة يفرزها الجسم بصورة طبيعية من الغدة الصنوبرية, ويُفرز بوفرة في فترة الطفولة , لكن مع بداية البلوغ يقل افرازه تدريجيا ويستمر في التناقص كلما تقدم العمر,وربما تكون سعادة الاطفال مرتبطة ولو جزئيا بوجود هذا الهرمون. ﻫﻞ ﺳﻤﻌﺘﻢ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻋﻦ ﻋﻀﻮ ﻳﻘﻊ ﻓﻲ ﻣﻘﺪﻣﺔ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻷﻋﻠﻰ …
أكمل القراءة »
جريدة الأهرام الجديد الكندية