أرشيف الوسم : إدارة الوقت

1. حدد أهدافا وأولويات واضحة. ماذا تريد أن تحقق في حياتك؟ بمجرد أن تعرف ما هي أهدافك، يمكنك ترتيب أولويات مهامك والتركيز على أهمها. 2. خطط لوقتك بفعالية. بمجرد أن تضع أولوياتك في الاعتبار، قم بإنشاء خطة لكيفية قضاء وقتك. سيساعدك هذا على البقاء على المسار الصحيح وتجنب الانحرافات. 3. …

الدرس 1: نظام الانتباه محدود تم تصميم الدماغ البشري للتركيز على شيء واحد في وقت واحد. عندما يتم قصفنا باستمرار بالمعلومات، من الصعب التركيز على أي شيء. يمكن أن يؤدي هذا إلى المماطلة والتوتر وسوء اتخاذ القرار. لتحسين تركيزك، من المهم خلق بيئة خالية من التشتت وممارسة تقنيات الذهن. الدرس …