أعرف أن العنوان صادم وقد يتعجب البعض منه والبعض الآخر قد يستهجن العنوان ولكن أخي …
أكمل القراءة »جربي النوم عارية.. واحصلي على 5 فوائد
بحسب دراسة قامت بها مجلة “Diabetes” اكتشف علماء دوليون بأن النوم وأنت عارية في غرفة باردة “ليس باردة جدا” يساعدك على فقدان الوزن بسهولة أكثر مما إذا كنت تنامين في غرفة حارة جدا أو عندما تنامين مغطاة، وهنالك 5 فوائد أخرى تحصلين عليها عندما تعتادين النوم عارية في السرير: يساعدك …
أكمل القراءة »