الصحة

عزيزي القارىء اذا كنت تعاني من السكر فهناك أطعمة ينصح بها لمرضى السكر ولكن فى حدود السعرات اليومية هي : الخضروات و الفواكه: ولكن يوجد فاكهة عالية السعرات ومحتواها من الفركتوز عالي وترفع المؤشر السكرى بالدم وهي التين والبلح والعنب والمانجو والموز فيجب تناولها بحرص البقول و الحبوب الكامله كالشوفان …

يعنى أية سكر تراكمى؟ – من الأدق؟؟ تحليل السكر (الجلوكوز) التراكمى أم تحليل السكر العادي؟؟ ما معنى لو وجدت تحليل السكر العادي طبيعي لكن التراكمي عالي أو العكس؟؟ هل قياس السكر التراكمي يحتاج صيام؟؟ هل يستخدم فى تشخيص مريض السكر أو مرحله ما قبل السكر؟؟؟ هل ممكن قياس السكر التراكمي …

يسارع الكثير من الذين يريدون انقاص أوزانهم باتباع أنظمة غذائية لا تمت للتغذية العلاجية والصحيحة بصلة … فالبعض يتبع بعض موضات الريجيم من الأنظمة المحتوية على الكثير من البروتين والبعض يسارع للانظمة المليئة بالدهون .. بدون وعي منهم بأن هذه الأنظمة تضر صحتهم بدلا من افادتهم فللاسف الكثير من الأنظمة …

عبارة عن انقباض مفاجئ ولا إرادي للعضلة، والذي يترافق مع ألم شديد. أسباب تشنج الساقين وكيفية علاجها: لا شك فى أن تشنج الساقين أمر مؤلم للغاية ، حيث يحدث فى أى وقت دون تمييز ، إذ قد تتشنج الساقين أو حتى ساق واحدة أثناء السير أو العمل أو حتى النوم …

عزيزي القارىء … يمر الكثير منا بضغوط نفسية وأحيانا بأنواع من الاكتئابات … ومع هذه الضغوط اليومية المختلفة يضطر الكثير الى الخروج من هذه الضغوط النفسية بالهرب الى الأكل … فالكثير بعد يوم شاق ملىء بالضغوط يعود للمنزل منهك وبلا حساب يبدأ في تناول الكثير من الأطعمة وبعدها الحلويات بلا …

يسرع الكثير من الناس الى أتباع أنظمة غذائية بدون البدء بطريقة صحيحة من خلال عمل مجموعة من التحاليل الطبية الهامة جدا …. فيجب على من يتبع نظام غذائي الذهاب للطبيب المختص وعدم اهمال التحاليل الطبية ففي كثير من الأحيان يكون سبب زيادة الوزن أو نقص معدلات الحرق نتيجة مشكلة طبية …

عزيزي القارىء يا من تتبع أنظمة غذائية … يقع الكثير منا في مشكلة كبيرة وهي رفض نفسه … فتجد الشخص الزائد في وزنه دائما غير راضي عن وزنه ورافض لشكله ولمظهره … لا يحب نفسه .. واوقات قد يميل الى الانعزالية وعدم التواجد وسط ناس يهرب من المصايف والحفلات والمناسبات …

عزيزي القارئ … يقع الكثير منا اثناء عمل الريجيم في المبالغة في وضع الاهداف … فهناك من يقول احتاج أن اقلل وزني ٣٠ كيلو جرام وآخر يقول احتاج أن اقلل وزني ٤٠ كيلو جرام … الكل يضع اهداف وهذا جيد جدا ولكن وضع الأهداف الغير منطقية يعرقل مسيرة نزول الوزن …

يقدم الدكتور هاني اسحق شحاته – أخصائي الروماتزم بالمنيا إرشادات علاجية لمرضى الروماتويد على النحو التالي اولا : إرشادات دوائية لمريض الروماتويد : 1- المسكنات ليست علاجا و تؤخذ تحت اللزوم وتعد جريمة طبية أخذ ٢ مسكن في ذات المدة لتأثيرها السلبي على الكلى 2 – الكورتيزون ليس سما و …

وعودة لمقالاتنا عن معشوقتي عروس البحر الاحمر ،الغردقة….ولما لاحظته،هذه الزيارة المتكررة كل اسبوعين بعيادتنا لطب الاسنان…..والملاحظة الواضحة هي انتشار حمي الضنك….وبالحق انتشار اعادني بالذاكرة لما حدث منذ سنوات قليلة…وقتها كان مستشفي الحميات غير ما عليه الان إنما تم إعداد خلية أزمة بعمل صوان كبير لعلاج المرضي…اي أن المشكلة ليست اول …