جريدة الأهرام الجديد الكندية 
مقالات مشابهة
أوضح الدكتور جمال شعبان أستاذ القلب المعروف بأن هناك العديد من المعلومات المغلطوة حول أمراض القلب ويجب تصحيحها
خدعوك فقالوا عن القلب معلومة خاطئة :
لو عندك تاريخ عائلي وراثي بمرض القلب
وقد أصاب المرض الوالدين فهذا يعني أنك بالضرورة ستصاب به أيضا.
التصحيح
أمراض القلب ليست كلها وراثية.
الطبيب يجب أن يعرف إذا كان والداك، أحدهما أو كلاهما،
قد أصيب بأحد أمراض القلب
قبل بلوغه الخامسة والخمسين من العمر
ولكن الوراثة ليست قدرًا لازما لازبا لا مناص منه .
فأنت تستطيع أن تتحكم بالعديد من مسببات الخطر، كالتدخين أو الوزن الزائد
وأن تضبط نظامك الغذائي بصرامة
وتتحكم في مستويات الكولسترول الضار
والدهون الثلاثية في الدم.
إن النمط الغذائي والحياتي السليم
قد يساهم كثيرا في تقليل احتمالات إصابتك بمرض القلب .
معلومة خاطئة: أمراض القلب لا تصيب إلا الكبار
التصحيح
صغار المدخنين ليسوا بمأمن من الأزمات القلبية السكتة القلبية والتوقف القلب المفاجىء
يغتالان زهرة شاب الوطن في ريعان العمر حتى الأطفال والصغار يمكن أن تتراكم على شرايينهم الدموية الرئيسية طبقات الدهون.
وقد تكون البدانة أو مرض السكر منذ الطفولة خطوتين مهمتين
نحو مأساةٍ قلبية تستمر العمر كله وقد استقبلنا حالات كثيرة
تحت سن العشرين في معهد القلب النظام الغذائي المتوازن
ضروري لصحة الإنسان مهما كان عمره.
معلومة خاطئة:
إذا كان وزنك طبيعيا
فهذا يعني أن مستويات الكولسترول لديك طبيعية وأنك بأمان.
التصحيح.
في كل يوم يموت أشخاص نحفاء جدا وبمعدلات كولسترول منخفضة.
لا شك أن الوزن الطبيعي ومعدلات الدهون الطبيعية هما أمران جيدان.
ولكن الوزن والنظام الغذائي ليسا إلا جزءا من الصورة الكاملة.
عليك بالإقلاع عن التدخين،
وممارسة الرياضة، ومراقبة ضغط الدم لديك.
معلومة خاطئة:
النساء يصبن بسرطان الثدي ولا يصبن بأمراض القلب.
التصحيح
إن أمراض القلب تقتل من النساء أكثر بكثير من سرطان الثدي.
ولا سيما النساء اللائي قد تجاوزن سن اليأس.
يجب على الرجال والنساء
اتباع نظام غذائي متوازن والالتزام بنمط حياة صحي، لا فرق بين الجنسين في ذلك.
معلومة خاطئة:
السجائر
والسيجار تضر الرئتين ولا تضر القلب
وأن سيجارة واحدةً لا تضر وأن السيجارة الإلكترونية بديل آمن
التصحيح :
فالتدخين كارثة على الجسم كله.
وخصوصا جهاز القلب والشرايين.
فهنالك علاقة بين التدخين وبين كل أمراض القلب، من تصلب الشرايين،
إلى اضطراب نبضات القلب والسكتة القلبية ..
وسيجارة واحدة تساوي عشر سجائر في الضرروالسيجارة الإلكترونية قاتلة
معلومة خاطئة:
إذا كنت تدخن منذ أمد بعيد،
فإن الامتناع الآن عن التدخين لن يغني إنك من الأمر شيئًا.
التصحيح.
فبمجرد أن تتوقف عن التدخين
تبدأ فورا في جسدك عمليات تقليل احتمالية إصابتك بأمراض القلب.
دع عنك احتماليات إصابتك بسرطانات الرئة والمثانة والفم والثدي والقولون.
وقد ينتهي بك فعلا المطاف إلى تقليل تلك المخاطر حتى تصبح في مستوى أولئك الذين لم يدخنوا قط.
بعد ٥ سنوات من آخر سيجارة يكون جسمك قد تخلص تماما من آثار التدخين
معلومة خاطئة:
داوم على تناول الأدوية الستاتينية، أو عقاقير تخفيض نسبة الكولسترول في الدم،
وتناول ما شئت من طعام.
التصحيح :
لكل شيء حسابه.
قد تقلل الأدوية الستاتينية
من نسبة إصابتك بالأمراض القلبية.
ولكنها لا تؤدي إلا نصف المهمة فقط.
أما الباقي فعليك، ويبدأ ذلك بالنظام الغذائي السليم، والإقلاع عن التدخين،
ومراقبة ضغط الدم لديك.
معلومة خاطئة :
السبب الرئيسي لأمراض القلب هو “انسداد الشرايين التاجية”.
التصحيح :
فعلى العكس من ذلك فان الذبحة الصدرية، أو الآلام الصدرية البسيطة ،
يمكن ان تحدث دون انسداد الشرايين او تصلب شرياني مزمن
MINOCA
إن علة السكتة القلبية
يقف وراءها شبكة معقدة من العوامل.
والتي تشمل: كيميائية الجسد، الالتهابات،
ووجود ما يسمى الطبقة المترسبة غير المستقرة على جدران الشرايين.
أوعيتك الدموية مبطنة بطبقات متعددة، يتسلل الكولسترول الموجود في الدم إلى تلك الطبقات
مكونا جيوبا دهنية صغيرة.
وفي بعض الحالات تصاب هذه النتوءات الدهنية
بالارتخاء ثم تلتهب.
ثم بعد ذلك قد تنفجر، مسببة تجلط الدم المار بها.
هذه الجلطة المفاجئة
تعيق انسياب الدم وقد تنجم عنها سكتة قلبية.
كل ذلك قد يحدث في ثوان معدودات.
لا يزال هنالك الكثير من الأفكار المغلوطة والأخطاء الشائعة التي يجب القضاء عليها.
كالاعتقاد بأن التمارين الرياضية العنيفة والنظام الغذائي السليم هما وحدهما القادران على إنقاذك.
وفي الواقع، أن مقدارا معقولا من التمارين، ونظاماً غذائياً معقولاً قد يحققان لك الكثير.
الاعتقاد بأن الجهد الشديد مفيد لك.
غير صحيح.
الجهد الشديد ضار بقلبك، بل بجميع جسدك.
ساعات العمل الطويلة وخاصة لدي الناجين من جلطة القلب
قد تكون قاتلة قد لا تستطيع الحقيقة أن نتجنب أمراض القلب بشكل مطلق، ولكن بدون هذه النصائح لا أمل لدينا للقضاء على هذا العدو القاتل
