جريدة الأهرام الجديد الكندية 
مقالات مشابهة
الأديبه الشاعره / نهى حمزه
لاتثقل القلب بما لا يطاق ولا تؤذيه بكثرة الاشتياق .. امنح روحك بعض من الراحه ستحتاج لتلك الروح فى يوم من الايام فلو اتعبتها لن تستطيع ان تتحملك يوم تطلب منها ان تتحملك مهما تجملت فى طلبك وتحايلت وإحتلت .. فالروح المتعبه ليس لها قسمات ولا تقاسيم .. هى تختفى فى حين من غمضة عين إكتب أفكارك السلبيه على ورقه ثم إرمها , وهنا تكون قد تخلصت بشكل كبير من الأفكار السلبيه .. من الضروري الحرص على مُصاحبة الأشخاص الإيجابيّين قدر المُستطاع، ومراقبة العادات الخاصة بهم والتي قد تؤثر على السلوكيات. فإن استخدام التأكيدات الإيجابية في الحياة اليومية من شأنها أن تعمل على إعادة تشكيل طرق التفكير الخاصة بالشخص وجعلها أكثر قوة، فيجب تصميم التأكيدات الإيجابية الخاصة بكل شخص بشكل جيد، وبعناية، ومحاولة خلق تواصل بصري مع النفس في المرآه محاولة فهم النفس، والكشف عن الميول والرغبات شئ مهم جدا وكاشف للذات حتى يمكن ترويضها وتوجيهيها نحو تحقيق الأهداف المرجوه … إن هذه الأفكار التى تتدفق الى الرأس بشكل عشوائى وتتصف بالتدفق من الممكن أن تسيطر على النفس، وقد تجعل الشخص غير قادر على الإفلات منها؛ لذلك لا بدّ من محاولة الاهتمام بالنفس بصورة أكبر، و محاولة فهم النفس، والكشف عن الميول والرغبات، بالإضافة إلى القدرة على أن يكون الشخص ممن يستحق النجاح ويسعى إليه، وعدم الوقوف في المكان دون هدف
