جريدة الأهرام الجديد الكندية 
مقالات مشابهة
السعادة الحقيقية تأتي من الداخل، وليس من الممتلكات المادية.
يجادل ساساكي بأن السعي وراء الممتلكات المادية غالبا ما يؤدي إلى التوتر والقلق والشعور بالفراغ.
يقترح أن السعادة الحقيقية تأتي من زراعة علاقات ذات مغزى، واتباع العواطف، والعيش في مواءمة مع قيم المرء.
2. الحد الأدنى لا يتعلق بالحرمان؛ إنما يتعلق بالتعمد.
الحد الأدنى لا يتعلق بالعيش في وجود صريح ومخلوع. يتعلق الأمر باتخاذ قرارات واعية حول ما تجلبه إلى حياتك وما تتركه خلفك.
يتعلق الأمر بتخصيص مساحة تعكس قيمك وأولوياتك.
3. التفكك هو تجربة تحريرية.
يمكن أن يكون التخلي عن الممتلكات الزائدة تجربة تحرير عميق.
يمكنه تحرير مساحتك الجسدية وطاقتك العقلية وأمتعتك العاطفية.
يمكن أن يسمح لك بالتركيز على ما يهم حقًا.
4. أقل هو أكثر.
يدعو ساساكي إلى نهج الحد الأدنى للحياة، مشيرًا إلى أن وجود أقل تناقضًا يؤدي إلى المزيد.
مع عدد أقل من الممتلكات، لديك المزيد من الوقت والطاقة والحرية لمتابعة مشاعرك وتجربة الحياة على أكمل وجه.
5. الامتنان أمر ضروري.
إن زراعة الشعور بالامتنان للأشياء التي لديك هو ترياق قوي للعقلية المادية.
من خلال التركيز على ما تقدره، يمكنك تقليل الرغبة في المزيد والعثور على الرضا في اللحظة الحالية.
6. الحد الأدنى هو رحلة، وليس وجهة.
يؤكد ساساكي أن الحد الأدنى هو عملية مستمرة من التنقيح والتبسيط.
لا يتعلق الأمر بتحقيق حالة مثالية من الحد الأدنى؛ إنما يتعلق الأمر بتقييم علاقتك باستمرار بممتلكاتك واتخاذ خيارات واعية تتماشى مع قيمك.
7. الحد الأدنى هو رحلة شخصية.
الحد الأدنى ليس نهجًا واحدًا يناسب الجميع. درجة الحد الأدنى التي تختارها هي قرار شخصي، يستند إلى قيمك وتفضيلاتك وظروفك الخاصة.
ما يهم أكثر هو أنك متعمد في اختياراتك وخلق حياة أصيلة ومفيدة لك.
