جريدة الأهرام الجديد الكندية 
مقالات مشابهة
هكذا تلتف حوله الهموم كالثعبان،الذى ينفث بسمومه فى الجسد و النفس و الوجدان،، و يخنق ضحيته بالضيق و الاحزان،، و ان نجا من ذلك الكيان، تزل قدمه فى ذلك التى تقبع مختفية فى احد الاركان،، انها دومات الهم التى تفقده الاتزان،، فتلتقطه الى ذلك الدوران، الذى يعصره بلا شفقة او حنان، تنبسط اسارير الحياة فيظنها تفتح له ابواب السعادة بثغرها الباسم و سرعان ما يصدمه وجهها عابس الالوان
فبتكرار الاحباطات يكبت فى قلبه ما يفوق طاقة الانسان،، عزه نفسه تنهيه ان يفصح بعض الاحيان،، فيشكو بأنين الى ليله ذلك الصديق الذى يجيد الكتمان،، و ما بين اليقظة و المنام يسير مفتوح العينين بكل بيان ،، تلك الظاهرة التى لا تفرق بين الاطفال و الكبار و الشبان،، قد تضر الشخص لكنها تبدو له وسيله لتهدئة ما يتأجج بداخله من نيران،، فهيا نطوف حول ظاهرة السرنمة السير اثناء النوم و نتعرف عن اسرارها
المشي أثناء النوم عادة ما يحدث ذلك في الثلث الثاني من الليل، ويكون الدماغ
نصف نائم ونصف واع. ويمكن أن يقوم المصاب ببعض المهام السهلة مثل تجنب بعض العوائق التي قد تصادفه ، إلا أنه لا يمكنه التفاعل الكامل مع العوامل الخارجية فمثلاً قد يقع المصاب من الدرج أو أنه قد يخلط ما بين النافذة والباب
أسباب المشي اثناء النوم
الأطفال .. يرجع الى اضطربات فى التمثيل العذائى و الهضم,, الإرهاق أو قلة النوم,, الصرع,, فقدان الامان بعدم وجود احد الوالدين فى حياة الطفل .
الكبار يرجع لاضطرابات عقلية وأحيانا تتسبب تناول بعض العقاقير او المخدرات والكحوليات، الصرع وأمراض أخرى، الارهاق الشديد و الضغوط النفسية…
وهناك الكثير من يصل مشيهم إلى النوم إلى أفعال أخرى
كتحريك الاثاث من مكانه أو الذهاب الى دورة المياه ،او قيادة السيارة، و تتراوح هذة النوبات من 15-30 دقيقة
اهم سمات و اعراض المشى اثناء النوم
اختفاء تعبيرات بالوجه
و صعوبة ايقاظه وقت النوبات
حدوث النوبات فى الليل كنوع من اظهار النزعات المكبوتة التى يصعب التعبير عنها نهارا
عدم التذكر ما حدث وقت النوبة
العينين مفتوحتان ولكن الشخص نائم
فقد السيطرة على النفس عند لحظة استيقاظه
التحدث بألفاظ غير مفهومة وقت النوبة
علاج المشي اثناء النوم
احيانا ما تكون ظاهرة السير الليلى ظاهرة عارضة لكن إذا تكررت نوبات لا بد من للتأكد من سلامته الجهاز العصبى و عدم وجود صرع او المشكلات النفسية كالكبت, الارهاق الضغوط النفسية
و للوقاية يجب اخذ قسط كافٍ من الراحة و الابتعاد عن القلق والتوتر و مهيجات.. وضع جرس على باب غرفة النوم ليصدر صوتاً يوقظ المريض اذا فتح الباب… وضع شبكً حديديً على النوافذ لتجنب خطر القفز أثناء النوم ,إقفال باب المنزل. يفضل أن تكون غرفة المريض في الدور الأرضي من المنزل، ولتجنب السقوط يجب عدم نومه على سرير مرتفع.
الليل انه لعالم يخفى فى عتامة دكانة الوانه العديد من الغوامض الكونية و الشخصية .. و فيه تنطلق الكمائن المكتوبة التى لا تقوى ان تظل حبيسة بين قبضان الضلوع فتستعير الجسد النائم لتهيم به سائرة فى الليل لعلها تجد منفذ تسقط فيه اضطرابها
اخصائية نفسية
ا.ماريا ميشيل
