جريدة الأهرام الجديد الكندية 
مقالات مشابهة
ا- ركز على نقاط قوتك.
مع تقدمنا في العمر، من المهم التركيز على نقاط قوتنا وتطويرها أكثر.
يجب أن نكون مستعدين أيضًا للتخلي عن الأشياء التي لسنا جيدين فيها أو التي لا تجلب لنا الفرح.
اعثر على هدفك.
وجود شعور بالهدف أمر ضروري للسعادة والرفاهية في النصف الثاني من الحياة.
يمكن أن يكون هدفنا أي شيء من تربية عائلة إلى التطوع لقضية نهتم بها.
بناء علاقات قوية.
العلاقات من أهم الأشياء في الحياة، خاصة مع تقدمنا في العمر.
يجب أن نخصص وقتًا للأشخاص الذين نحبهم ونعزز علاقاتنا.
رد الجميل للآخرين.
مساعدة الآخرين هي طريقة رائعة لإيجاد المعنى والهدف في حياتنا.
يمكن أن يجعلنا نشعر بالرضا عن أنفسنا ومكاننا في العالم.
كن ممتنًا. الامتنان هو عاطفة قوية يمكن أن تؤدي إلى مزيد من السعادة والرفاهية.
يجب أن نأخذ عادة الوقت لتقدير الأشياء الجيدة في حياتنا، كبيرة وصغيرة.
اعتن بصحتك الجسدية والعقلية.
صحتنا الجسدية والعقلية ضرورية لرفاهيتنا بشكل عام.
يجب أن نتأكد من تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوم.
يجب علينا أيضًا أن نهتم بصحتنا العقلية من خلال ممارسة إدارة الإجهاد والسعي إلى المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.
اعتنق التغيير.
التغيير جزء طبيعي من الحياة، وهو شائع بشكل خاص في النصف الثاني من الحياة.
يجب أن نتعلم كيف نتقبل التغيير وأن نراه فرصة للنمو والتعلم.
من القوة إلى القوة هو كتاب حكيم وملهم يمكن أن يساعدك على العيش حياة أكثر سعادة وأكثر إشباعًا في النصف الثاني من الحياة.
إنها مليئة بالنصائح العملية والرؤى الثاقبة من أبحاث وتجارب بروكس الخاصة.
إذا كنت تبحث عن طرق لتحقيق أقصى استفادة من نصفك الثاني من حياتك، فإنني أوصي بشدة بقراءة هذا الكتاب.
